Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi

Dereotlu Kabak Yemeği
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
55 kcal 150 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 25 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Dereotlu Kabak Yemeği Malzemeleri

Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi

Dereotlu kabak yemeği için öncelikle kabakları ve domatesleri küp küp doğrayıp tencereye al. 5 diş sarımsağı bütün bir sekilde ilave et. Tuz, kimyon ve arzuya göre pulbiber ekleyip çok az bir su ile pişmeye bırak. Ocaktan indirmeden önce kıyıldığın yarım demet dereotunu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ekle ve altını kapatarak demlenmeye bırak. Dereotlu kabak yemeği servise hazır. Afiyet olsun :)

Dereotlu Kabak Yemeği Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    6.3
  • Protein (g)
    3.0
  • Yağ (g)
    1.8
  • Lif
    2.5

Dereotlu Kabak Yemeği İle İlgili Yemek Tarifleri

Dereotlu Kabak Yemeği Tarifi
Dereotlu Kabak Yemeği
  • 1 porsiyon 55 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 25 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 3.0 Adet (Orta) Domates
  • - 5.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kimyon
  • - 1.0 Çay Kaşığı Pul Biber
Tarif:
  • Dereotlu kabak yemeği için öncelikle kabakları ve domatesleri küp küp doğrayıp tencereye al. 5 diş sarımsağı bütün bir sekilde ilave et. Tuz, kimyon ve arzuya göre pulbiber ekleyip çok az bir su ile pişmeye bırak. Ocaktan indirmeden önce kıyıldığın yarım demet dereotunu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını ekle ve altını kapatarak demlenmeye bırak. Dereotlu kabak yemeği servise hazır. Afiyet olsun :)