4 Kişilik
15 dk.
35 dk.4 Kişilik15 dk.35 dk.Diyet Patlıcan Böreği Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Çay Kaşığı Pul Biber
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 8 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
- 1 Su Bardağı (200 Ml Lik) Light Yoğurt
- 4 Adet (Orta) Patlıcan
Diyet Patlıcan Böreği Yapılışı Nasıldır?
1.
Diyet patlıcan böreği tarifi iiçin; patlıcanlar közleyin ve soyun
2.
Bir fırın tepsisine yayın
3.
Ayrı bir kapta, diyet yoğurt, lor peyniri, tuz ve kırmızıbiber karıştırın
4.
Karışımı közlenmiş patlıcanların üzerine dökün
5.
Tepsiye az miktarda su ilave ederek fırında, üstü pembeleşinceye kadar pişirin
6.
Diyet patlıcan böreği servise hazır
7.
Afiyte olsun
Diyet Patlıcan Böreği Besin Değerleri
Diyet Patlıcan Böreği'nin 1 Porsiyonunda 75 kcal bulunmaktadır. Diyet Patlıcan Böreği'nin 271 gramı 3.80 gram karbonhidrat, 2.57 gram protein, 0.21 gram yağ, 2.13 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap