Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 01.02.2024 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Patlamış Mısırlı Salata

kalori
192 kcal 1 Porsiyon (215 gr)
Patlamış Mısırlı Salata

Patlamış Mısırlı Salata

kalori
192 kcal 1 Porsiyon (215 gr)
4 Kişilik
15 dk.
 
4 Kişilik
15 dk.
 

Patlamış Mısırlı Salata Tarifi

Bugün yemek sofralarınızı renklendirecek farklı bir tarifle karşınızdayız. Her lokmada mısırın çıtırtısını hissedeceksiniz. Sağlıklı beslenmenize yeni eşlikçimiz oldukça doyurucu bir seçenek!

Patlamış Mısırlı Salata Malzemeleri Nelerdir?

Patlamış Mısırlı Salata Yapılışı Nasıldır?

1.

Marulu ince ince doğrayın.

2.

Biberleri uzunlamasına ince dilimler halinde kesin.

3.

Salatalık turşusunu halka halka dilimleyin.

4.

Havucu soyup rendeleyin.

5.

Geniş bir kasede doğradığınız malzemeleri karıştırın ve süzülmüş konserve mısırı ekleyin.

6.

Sos için gerekli malzemeleri bir kasede iyice karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanın üzerine dökün ve her tarafını eşit şekilde karıştırın.

7.

Patlamış mısırları salatanın üstüne serpin ve isteğe bağlı olarak salata içinde karıştırarak servis edin.

8.

Patlamış mısırlı salatamız hazır, afiyet olsun!

 

Patlamış Mısırlı Salata Besin Değerleri

Patlamış Mısırlı Salata'nın 1 Porsiyonunda 192 kcal bulunmaktadır. Patlamış Mısırlı Salata'nın 215 gramı 5.92 gram karbonhidrat, 1.20 gram protein, 6.62 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

5

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan