İncir Dolması Malzemeleri Nelerdir?
- 8 Adet Kuru İncir
- 1 Çay Bardağı (Normal) Ceviz
- 1 Çay Kaşığı Tarçın
- 2 Çorba Kaşığı Bal
İncir Dolması Yapılışı Nasıldır?
Yıkanmış inciler kaynamış suda 15-20 dakika bekletilir. Kafasındaki sapı koparılır ve parmak yardımıyla içi açılır, kıyılmış ceviz ve tarçın karıştırılıp incilerin içerisi doldurulur. Tencereye alınan incirlerin üzerine bal eşit şekilde dökülür, tencerenin dibine 2-3 yemek kaşığı sıcak su dökülüp en kısık ateşte ağzı kapalı olarak 15- 20 dakika pişirilir. Üzerine ceviz ile süsleme yapabilirsiniz. Afiyet olsun...
İncir Dolması Besin Değerleri
İncir Dolması'nın 1 Porsiyonunda 288 kcal bulunmaktadır. İncir Dolması'nın 76 gramı 48.74 gram karbonhidrat, 9.72 gram protein, 19.98 gram yağ, 7.86 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap