Etli Bamya

1 porsiyon
80
kcal
1 porsiyon
190
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori Sebze Yemekleri

Etli Bamya Malzemeleri

Etli Bamya Tarifi

Etli bamya tarifi için; Bamyaların sap kısımlarını, yuvarlak kesip temizleyin. Soğanı yemeklik doğrayıp etlerle birlikte tencerede, etlerin rengi değişene kadar karıştırarak kavurun. Önce salçayı, sonra suyu ilave edip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Limon suyunu, tuzu ve bamyaları da ilave edip 20-25 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.

Etli Bamya Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    3.6
  • Protein (g)
    8.4
  • Yağ (g)
    3.2
  • Lif
    4.6

Etli Bamya İle İlgili Yemek Tarifleri

Etli Bamya Tarifi
Etli Bamya
  • 1 porsiyon 80 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Bamya
  • - 200.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 0.5 Adet (Orta/Normal) Limon
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Su
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Etli bamya tarifi için; Bamyaların sap kısımlarını, yuvarlak kesip temizleyin. Soğanı yemeklik doğrayıp etlerle birlikte tencerede, etlerin rengi değişene kadar karıştırarak kavurun. Önce salçayı, sonra suyu ilave edip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Limon suyunu, tuzu ve bamyaları da ilave edip 20-25 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo