Etli Bamya Tarifi

Etli Bamya
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon
80 kcal 156 gram
6
kişilik
Hazırlık Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

Etli Bamya Malzemeleri

Etli Bamya Tarifi

Etli bamya tarifi için; Bamyaların sap kısımlarını, yuvarlak kesip temizleyin. Soğanı yemeklik doğrayıp etlerle birlikte tencerede, etlerin rengi değişene kadar karıştırarak kavurun. Önce salçayı, sonra suyu ilave edip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Limon suyunu, tuzu ve bamyaları da ilave edip 20-25 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.

Etli Bamya Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    4.0
  • Protein (g)
    8.3
  • Yağ (g)
    3.1
  • Lif
    4.5

Etli Bamya İle İlgili Yemek Tarifleri

Etli Bamya Tarifi
Etli Bamya
  • 1 porsiyon 80 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: None dk
  • Pişirme Süresi : None dk
  • Paylaşan : Prof. M. Emel Tüfekçi Alphan
Malzemeler:
  • - 500.0 Gram Bamya
  • - 200.0 Gram Dana Eti (Az Yağlı)
  • - 1.0 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • - 1.0 Adet (Orta) Domates
  • - 0.5 Adet (Orta) Limon
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Etli bamya tarifi için; Bamyaların sap kısımlarını, yuvarlak kesip temizleyin. Soğanı yemeklik doğrayıp etlerle birlikte tencerede, etlerin rengi değişene kadar karıştırarak kavurun. Önce salçayı, sonra suyu ilave edip etler yumuşayıncaya kadar pişirin. Limon suyunu, tuzu ve bamyaları da ilave edip 20-25 dakika kısık ateşte pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Afiyet olsun.