Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 13.08.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Fırında Mantarlı Karides

kalori
327 kcal 1 Porsiyon (390 gr)
Fırında Mantarlı Karides

Fırında Mantarlı Karides

kalori
327 kcal 1 Porsiyon (390 gr)
1 Kişilik
5 dk.
40 dk.
1 Kişilik
5 dk.
40 dk.

Fırında Mantarlı Karides Malzemeleri

Fırında Mantarlı Karides Tarifi

1.
Fırında Mantarlı Karides tarifi için; sarımsakları ayıkla, mantarları da büyük olanları dörde, küçük olanları ikiye böl
2.
Fırın kabına sarımsakları ve mantarları koy
3.
Üzerine çözdürülmüş karidesleri ekle
4.
Tuzu, karabiberi ve pul biberi serp
5.
En son zeytinyağını da heryerine gelecek şekilde dök
6.
Önceden 180-200 derece ısıtılmış fırına koy
7.
Yaklaşık 40-45 dakika kadar pişir
8.
Fırında Mantarlı Karides servise hazırdır
9.
Afiyet olsun

Fırında Mantarlı Karides Besin Değerleri

Fırında Mantarlı Karides'in 1 Porsiyonunda 327 kcal bulunmaktadır. Fırında Mantarlı Karides'in 390 gramı 6.87 gram karbonhidrat, 11.74 gram protein, 1.07 gram yağ, 0.95 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir