Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 19.06.2014 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Kumru

kalori
932 kcal 1 Porsiyon (300 gr)
Kumru

Kumru

kalori
932 kcal 1 Porsiyon (300 gr)
3 Kişilik
20 dk.
20 dk.
3 Kişilik
20 dk.
20 dk.

Kumru Malzemeleri Nelerdir?

Kumru Yapılışı Nasıldır?

1.
Ekmeği için;Un, tuz, maya, şeker ve su bir kaba koyularak yoğurulur
2.
Ardından 30-40 dakika bekletilir ve küçük parçalar şeklinde yuvarlanarak tepsiye dizilir
3.
180 derecede pişirilir
4.
Kumru içi;Sosis, salam ve sucuklar dilimlenir ve tost makinasında pişirilir
5.
Hazırlanan ekmek tost makinasında ısıtılır
6.
Tulum peynirinin bir yuzu kızartılır
7.
Ekmeğin içine malzemeler konulur
8.
Ketçap ve mayonezle servis edilir
9.
Afiyet olsun

 

Kumru Besin Değerleri

Kumru'nun 1 Porsiyonunda 932 kcal bulunmaktadır. Kumru'nun 300 gramı 27.11 gram karbonhidrat, 13.49 gram protein, 16.36 gram yağ, 1.87 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Yaren Knk bunlar kaç kalori nerde yazıyo

19.06.2014
Yanıtla

Benzer tarifler

İlgini Çekebilir