Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik186 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (245 gr)
Fırında Peynirli Kabak
Fırında Peynirli Kabak

Fırında Peynirli Kabak Tarifi

Kaç Kişilik186 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (245 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Fırında Peynirli Kabak Malzemeleri

  • 4 Adet (Orta) Kabak
  • 200 Gram Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 1 Adet (Orta) Yumurta
  • 4 Dilim (Orta) Dil Peyniri
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Demet (Yarım) Dereotu
  • 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Fırında Peynirli Kabak Nasıl Yapılır?

  • Fırında peynirli kabak için ; kabakları ayıklayıp soyduktan sonra, bütün olarak tuzlu su içinde (diri kalacak şekilde) 5 dakika haşla ve tencereden al

  • Lor peyniri, ince doğranmış dereotunu, zeytinyağını ve çiğ yumurtayı çırparak püre haline getir

  • Kabakları uzunlamasına ikiye bölüp, fırın kabına diz

  • Ortalarını küçük bir kaşık yardımıyla boşalt ve çukur kısımlara hazırladığın peynirli harcı doldur

  • Üzerini rendelenmiş dil peyniri ile ört ve önceden 160 derecede ısıtılmış fırında peynir eriyene kadar (yaklaşık 10-12 dakika) pişir

  • Fırında peynirli kabak yemeğini sıcak olarak servis yapabilirsin

  • Afiyet olsun

Fırında Peynirli Kabak Besin Değerleri

Fırında Peynirli Kabak'ın 1 Porsiyonunda 186 kcal bulunmaktadır. Fırında Peynirli Kabak'ın 245 gramı 2,44 gram karbonhidrat, 6,94 gram protein, 4,14 gram yağ, 0,82 gram lif içermektedir.
Fırında Peynirli Kabak kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Lokma Tatlısı
Lokma Tatlısı
4(1 Değerlendirme)
Barbekü Biftek
Barbekü Biftek
Tereyağlı Humus
Tereyağlı Humus
Cevizli Ekmek
Cevizli Ekmek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Lokma Tatlısı
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Barbekü Biftek
RecipeToquet Icon
Tereyağlı Humus
RecipeToquet Icon
Cevizli Ekmek

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips