Fit Tatlı  Tarifi

Fit Tatlı

1 porsiyon
227 kcal 307 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 30 dk.
Kategori  

Fit Tatlı Malzemeleri

Fit Tatlı Tarifi

Pirinçleri 2 çay bardağı su ve tuzla suyunu çekene kadar kaynatıyoruz. Tencereye badem sütünü ekliyoruz. Beraber 15 dakika orta ateşte kaynatıyoruz. Sonra pirinç ununu ekliyoruz ama önce küçük kapta 1 yemek kaşığı su ile karıştırıp 1 kepçe sıcak badem sütü de ekleyip, tencereye yavaşça ekliyoruz ve 15 dakika daha kanıyor. Kapatmaya yakın vanilyayı ekliyoruz. Altını kapatıp, 10 dakika soğumaya bırakıyoruz. Soğuyunca balı ekleyip, son kez iyice karıştırıyoruz.
Afiyet Olsun...

Fit Tatlı Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    47.0
  • Protein (g)
    3.5
  • Yağ (g)
    3.0
  • Lif
    0.7

YORUMLAR

Fit Tatlı  Tarifi
Fit Tatlı
  • 1 porsiyon 227 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 30 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 5.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Badem Sütü
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Beyaz Pirinç
  • - 1.0 Çorba Kaşığı Pirinç Unu
  • - 1.0 Çay Bardağı (Normal) Bal
  • - 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Vanilin/Vanilya
Tarif:
  • Pirinçleri 2 çay bardağı su ve tuzla suyunu çekene kadar kaynatıyoruz. Tencereye badem sütünü ekliyoruz. Beraber 15 dakika orta ateşte kaynatıyoruz. Sonra pirinç ununu ekliyoruz ama önce küçük kapta 1 yemek kaşığı su ile karıştırıp 1 kepçe sıcak badem sütü de ekleyip, tencereye yavaşça ekliyoruz ve 15 dakika daha kanıyor. Kapatmaya yakın vanilyayı ekliyoruz. Altını kapatıp, 10 dakika soğumaya bırakıyoruz. Soğuyunca balı ekleyip, son kez iyice karıştırıyoruz.
    Afiyet Olsun...