Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik266 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
Glutensiz Unlu Mantı
Glutensiz Unlu Mantı

Glutensiz Unlu Mantı Tarifi

Kaç Kişilik266 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (120 gr)
Kaç Kişilik7 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik7 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi25 dk

Glutensiz Unlu Mantı Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Dana Kıyma
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Adet Yumurta
  • 2 Su Bardağı Glutensiz Un
  • 1 Adet Maydanoz
  • 1.5 Adet (Orta) Kuru Soğan

Glutensiz Unlu Mantı Nasıl Yapılır?

  • Unun üzerine yumurtayı kır, tuz ekle ve elinle yoğurarak su ilavesi yap

  • İç malzeme olarak bir kase kıyma, küçük küçük doğradığın soğan ve yine küçük doğradığın maydanozu yoğurarak birbirine harmanla

  • Daha donra dinlendirdiğin hamuru elinle bezelere ayır ve her bezenin oklavayla açıp kare şeklinde kes

  • İç malzemeleri karelerin içine koy ve kapat

  • Tencerede su ve zeytinyağını kaynat

  • Üzerine zevkine göre et veya tavuk bulyon atıp, daha sonra mantıları içine atın ve pişir

  • Mantın hazır! isteğe göre üzerine yoğurt, kaynamış salçalı su ve sumak dökerek mantını lezzetlendirebilirsin

  • Afiyet olsun

Glutensiz Unlu Mantı Besin Değerleri

Glutensiz Unlu Mantı'nın 1 Porsiyonunda 266 kcal bulunmaktadır. Glutensiz Unlu Mantı'nın 120 gramı 40,23 gram karbonhidrat, 6,47 gram protein, 2,50 gram yağ, 0,47 gram lif içermektedir.
Glutensiz Unlu Mantı kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Elmalı Fit Brownie
Elmalı Fit Brownie
5(2 Değerlendirme)
Ev Yapımı Fındık Lahmacun
Ev Yapımı Fındık Lahmacun
Kabak Bayıldı
Kabak Bayıldı
Ramazan Şerbeti
Ramazan Şerbeti
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Elmalı Fit Brownie
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Ev Yapımı Fındık Lahmacun
RecipeToquet Icon
Kabak Bayıldı
RecipeToquet Icon
Ramazan Şerbeti

İlgini Çekebilir

RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve