1 Kişilik
10 dk.
5 dk.1 Kişilik10 dk.5 dk.Gün Işığı Kahvaltı Panini Tarifi
Güne enerji dolu bir başlangıç için sağlık kokan bir panini tarifi paylaşıyoruz. Avokado, domates, yumurta ve beyaz peyniri tam buğday ekmeği içinde mükemmel bir uyum yakalıyor!
Gün Işığı Kahvaltı Panini Malzemeleri Nelerdir?
- 4 Dilim (İnce) Tam Buğday Ekmeği
- 2 Adet Yumurta
- 1 Adet (Orta) Domates
- 1 Adet Avokado
- 4 Dilim (Orta) Beyaz Peynir
- 1 Çay Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
Gün Işığı Kahvaltı Panini Yapılışı Nasıldır?
İki dilim tam buğday ekmeğinin arasına beyaz peyniri yayın.
Dilimlenmiş domatesi beyaz peynirin üzerine yerleştirin.
Avokado dilimlerini aynı şekilde üzerine dizin.
Zeytinyağlı tavaya yumurtaları kırın, tuzla lezzetlendirin.
Pişen yumurtayı domatesli ekmek dilimlerinin üzerine yerleştirin.
Diğer ekmek dilimlerini de üzerine kapatın.
Hazırladığınız paniniyi tost makinesinde hafifçe kızartın.
Afiyet olsun!
Gün Işığı Kahvaltı Panini Besin Değerleri
Gün Işığı Kahvaltı Panini'nin 1 Porsiyonunda 1051 kcal bulunmaktadır. Gün Işığı Kahvaltı Panini'nin 577 gramı 10.88 gram karbonhidrat, 9.23 gram protein, 11.70 gram yağ, 2.90 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap