Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 10.08.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Girit Mezesi (Yeşil Meze)

kalori
806 kcal 1 Porsiyon (192 gr)
Girit Mezesi (Yeşil Meze)

Girit Mezesi (Yeşil Meze)

kalori
806 kcal 1 Porsiyon (192 gr)
2 Kişilik
10 dk.
 
2 Kişilik
10 dk.
 

Girit Mezesi Tarifi

Mutfak kültürlerimizin çok benzer olduğu Yunanistan'dan bir güzellikle geldik. İster kahvaltılık ister sos olarak tüketebileceğiniz bir meze bu. Fesleğen rengiyle sofraları güzelleştirecek. 

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Malzemeleri Nelerdir?

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Yapılışı Nasıldır?

1.

Fesleğen yapraklarını sarımsak ve karabiberle beraber blenderdan geçirin.

2.

İçerisine ezilmiş lor ve ezine peynirini ekleyin, yeniden çekin. (Bu aşamada dilerseniz sadece ezine peyniri kullanabilirsiniz.)

3.

En son zeytinyağı ve diğer baharatları ekleyerek son kez karıştırın.

4.

Ardından servis tabağına aktarın, zeytinyağı gezdirip servis edin.

5.

Afiyet olsun!

 

Girit Mezesi (Yeşil Meze) Besin Değerleri

Girit Mezesi (Yeşil Meze)'in 1 Porsiyonunda 806 kcal bulunmaktadır. Girit Mezesi (Yeşil Meze)'in 192 gramı 4.66 gram karbonhidrat, 9.10 gram protein, 41.36 gram yağ, 1.36 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir