Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebook twitter linkedin whatsapp mail
Diyetkolik Diyetisyenim 25.03.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Fırın Köfte

kalori
283 kcal 1 Porsiyon (95 gr)
icerik basligi

Fırın Köfte

kalori
283 kcal 1 Porsiyon (95 gr)
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.
6 Kişilik
30 dk.
30 dk.

Fırın Köfte Malzemeleri

Fırın Köfte Tarifi

1.
Fırın köfte tarifi için; soğanları ince yemeklik olarak doğra
2.
3 adet domatesi rendele ve 1 adet domatesi halka halka doğra
3.
Sarımsakları ez
4.
Patatesleri soy ve doğra
5.
2 dilim bayat ekmeği ıslat ve sık
6.
Kıymayı, suyu sıkılmış bayat ekmeği, soğanı, sarımsağı, karabiberi, kimyonu ve tuzu bir kaba koy ve yoğur
7.
Yoğurulan köfteleri top haline getir
8.
Köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçaları avuç içerisinde yassılaştırarak köfteleri hazırla
9.
4 yemek kaşığı zeytinyağı ile önce patatesleri, ardından köfteleri kızart
10.
Kase içerisine domates salçası, tuz, 1 su bardağı kaynar suyu karıştırıp sosu hazırla
11.
Köfte ve patatesleri tepsi içerisine diz
12.
Üzerine rendelenmiş domates ilave et
13.
Ardından köftenin üzerine sosunu ve 2 yemek kaşığı zeytinyağını gezdir
14.
Önceden 200 derecede ısıtılmış fırında 30 dakika pişir
15.
Fırın köfte servise hazır
16.
Afiyet Olsun

Fırın Köfte Besin Değerleri

1 Porsiyon (95 gr) Fırın Köfte 283 kaloridir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

Yorumlar

Emin Kütük Çok lezzetli bir yemek

11.12.2018
Yanıtla
  PAYLAŞ

Benzer Tarifler

İlgini Çekebilir