Mantarlı Et Sote
169 kcal • 1 Porsiyon (200 gr)
Mantarlı Et Sote
169 kcal • 1 Porsiyon (200 gr)
8 Kişilik
20 dk.
40 dk.8 Kişilik20 dk.40 dk.Mantarlı Et Sote Malzemeleri
- 2 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
- 2 Çay Kaşığı Karabiber
- 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
- 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Domates Salçası
- 3 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 500 Gram Mantar
- 600 Gram Bonfile Et
Mantarlı Et Sote Tarifi
1.
Mantarlı Et Sote tarifi için; eti kuşbaşı doğra
2.
Düdüklü tencerede yumuşayıncaya kadar pişir
3.
Soğanları ve biberleri ince ince doğra
4.
Derin bir tavada soğanları ve biberleri sotele
5.
Üzerine haşlanan etleri ilave et
6.
Üzerine doğradığın mantarları ilave et ve sotele
7.
En son baharatlarını da ekledikten sonra biraz daha sotele
8.
Mantarlı Et Sote servise hazır
9.
Afiyet olsun
Mantarlı Et Sote Besin Değerleri
Mantarlı Et Sote'nin 1 Porsiyonunda 169 kcal bulunmaktadır. Mantarlı Et Sote'nin 200 gramı 3.02 gram karbonhidrat, 10.49 gram protein, 3.13 gram yağ, 1.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap