Logo
İki Malzemeli Fıstık Ezmesi Tarifi

İki Malzemeli Fıstık Ezmesi

1 porsiyon
500 kcal 89 gram
4
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi  
Kategori  

İki Malzemeli Fıstık Ezmesi Malzemeleri

İki Malzemeli Fıstık Ezmesi Tarifi

Fıstıklar kabukları ayıklandıktan sonra tavada kavrulur.

Sıcakken blender kabına alınıp, çekme işlemi yapılır.

Fıstıklar iyice ezilip sürülebilir kıvama geldikten sonra bal ilave edilip, biraz daha karıştırılır.

İki Malzemeli Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    15.1
  • Protein (g)
    22.6
  • Yağ (g)
    43.1
  • Lif
    7.4

YORUMLAR

İki Malzemeli Fıstık Ezmesi Tarifi
İki Malzemeli Fıstık Ezmesi
  • 1 porsiyon 500 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Gülçin Işık
Malzemeler:
  • - 350.0 Gram Yer Fıstığı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Balparmak Süzme Çiçek Balı
Tarif:
  • Fıstıklar kabukları ayıklandıktan sonra tavada kavrulur.

    Sıcakken blender kabına alınıp, çekme işlemi yapılır.

    Fıstıklar iyice ezilip sürülebilir kıvama geldikten sonra bal ilave edilip, biraz daha karıştırılır.