Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Geçmiş Olsun Türkiye
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 28.12.2022 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

İstiridye Mantar Sote

kalori
269 kcal 1 Porsiyon (284 gr)
İstiridye Mantar Sote

İstiridye Mantar Sote

kalori
269 kcal 1 Porsiyon (284 gr)
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.
2 Kişilik
10 dk.
15 dk.

İstiridye Mantar Sote Malzemeleri

İstiridye Mantar Sote Tarifi

1.

Tavaya zeytinyağı ve mantarları alarak sotelemeye başlayın.

2.

Mantar suyunu salıp tekrardan çektiğinde tereyağı, ezilmiş sarımsak ve limon suyunu ekleyin.

3.

Ardından tuz ve baharatlarını ekleyerek ocaktan alın.

4.

Afiyet olsun!

İstiridye Mantar Sote Besin Değerleri

İstiridye Mantar Sote'nin 1 Porsiyonunda 269 kcal bulunmaktadır. İstiridye Mantar Sote'nin 284 gramı 6.53 gram karbonhidrat, 3.16 gram protein, 7.25 gram yağ, 2.33 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir