Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 28.09.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Zeytinyağlı Semizotu

kalori
154 kcal 1 Porsiyon (95 gr)
Zeytinyağlı Semizotu

Zeytinyağlı Semizotu

kalori
154 kcal 1 Porsiyon (95 gr)
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.
4 Kişilik
15 dk.
20 dk.

Zeytinyağlı Semizotu Tarifi

Semizotunun hafif ferah tadı, zeytinyağı ile buluşuyor. Sağlığınıza lezzet katın. 

Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna Yanında İyi Gider!

Zeytinyağlı Semizotu Malzemeleri Nelerdir?

Zeytinyağlı Semizotu Yapılışı Nasıldır?

1.

Semizotunun iyice arınması için öncelikle sirkeli suda bekletip temizleyin.

2.

Ardından semizotunu irice doğrayın.

3.

Tencerede yemeklik doğranmış kuru soğanı zeytinyağında kavurun.

4.

Üzerine semizotunu ekleyin, biraz karıştırdıktan sonra pirinci ilave edin.

5.

Pirinçler pişene dek 15 dakika pişirin.

6.

Afiyet olsun!

7.

 

Zeytinyağlı Semizotu Besin Değerleri

Zeytinyağlı Semizotu'nun 1 Porsiyonunda 154 kcal bulunmaktadır. Zeytinyağlı Semizotu'nun 95 gramı 6.86 gram karbonhidrat, 1.51 gram protein, 14.33 gram yağ, 0.84 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan