Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 15.02.2017 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin

kalori
527 kcal 1 Porsiyon (382 gr)
Elmalı Muzlu Kinoa Muffin

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin

kalori
527 kcal 1 Porsiyon (382 gr)
4 Kişilik
20 dk.
35 dk.
4 Kişilik
20 dk.
35 dk.

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Malzemeleri Nelerdir?

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Yapılışı Nasıldır?

1.
Elmalı muzlu kinoa muffin tarifi için; öncelikle 2 adet elmayı rendele ve tencerede pişir
2.
Tarçın ekleyip harmanladıktan sonra soğumaya bırak
3.
Kinoayı haşla
4.
Bal, süt, haşlanmış kinoa, tarçın, vanilya, küp doğranmış elma, yulaf unu, 3 adet muzu ezip elde ettiğin muz püresi ve elma püresini karıştır
5.
Harcı önceden yağlamış olduğun muffin kalıplarına eşit bir biçimde pay et ve üzerine muz dilimleri yerleştirerek 180 derecede 30-35 dakika pişir
6.
 Elmalı muzlu kinoa muffin servise hazırdır
7.
 Afiyet olsun
8.
 

 

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin Besin Değerleri

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin'in 1 Porsiyonunda 527 kcal bulunmaktadır. Elmalı Muzlu Kinoa Muffin'in 382 gramı 26.24 gram karbonhidrat, 2.80 gram protein, 1.85 gram yağ, 3.62 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan