Izgara Sebze

1 porsiyon
88
kcal
1 porsiyon
285
gram

4
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Dünya - Genel
Pişirme Süresi 10 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Izgara Sebze Malzemeleri

Izgara Sebze Tarifi

Izgara sebze tarifi için; kabakları ve patlıcanları halka halka, biberleri, domatesleri ve mantarları 4 eşit parça, soğanı yuvarlak ince halkalar şeklinde, doğra. Izgara teline doğradığın sebzeleri diz. Önceden ısıtılmış 180 derecede ki fırında 10-15 dakika kadar pişir. Sebzeler pişince servis tabağına sebzeleri diz. Tuzu, karabiberi ve kekiği serpiştirerek üzerine dök. Izgara sebze servise hazır.
 
Afiyet olsun.

Izgara Sebze Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    15.2
  • Protein (g)
    4.2
  • Yağ (g)
    0.8
  • Lif
    5.7

Izgara Sebze İle İlgili Yemek Tarifleri

Izgara Sebze Tarifi
Izgara Sebze
  • 1 porsiyon 88 kcal, 4 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 10 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kırmızı Biber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Kuru Kekik
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Mantar
  • - 1.0 Adet (Orta/Normal) Domates
  • - 1.0 Adet Kırmızı Soğan
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Çarliston Biber
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 2.0 Adet (Orta/Normal) Patlıcan
Tarif:
  • Izgara sebze tarifi için; kabakları ve patlıcanları halka halka, biberleri, domatesleri ve mantarları 4 eşit parça, soğanı yuvarlak ince halkalar şeklinde, doğra. Izgara teline doğradığın sebzeleri diz. Önceden ısıtılmış 180 derecede ki fırında 10-15 dakika kadar pişir. Sebzeler pişince servis tabağına sebzeleri diz. Tuzu, karabiberi ve kekiği serpiştirerek üzerine dök. Izgara sebze servise hazır.
     
    Afiyet olsun.
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo