Kabak Bayıldı
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

118 kcal 140 gram

kişilik

1 porsiyon

118 kcal 140 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 15 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 30 dk.

Kategori Sebze Yemekleri

Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

18.06.2015

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 4 0

Kabak Bayıldı Malzemeleri

- 1 Çay Kaşığı Şeker
- 8 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 0.5 Demet Maydanoz
- 1 Adet (Orta) Havuç
- 2 Adet (Küçük) Domates
- 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 4 Adet (Orta) Kabak

Kabak Bayıldı Tarifi

Kabak bayıldı tarifi için; bir tavada soğan, sarımsak, havuç ve maydanozu sotle. Başka bir tencereye 6 yemek kaşığı yağı ekle. Kabakları ortadan ikiye kayık gibi böl. Yağda içleri yumuşayıncaya kadar arakalı önlü pişir. Hazırladığın iç harcı kabakğın içine yerleştir. Üzerine domatesleri kapat. Su ilave et ve pişirmeye bırak. Kabak bayıldı servise hazır. Afiyet olsun.

Kabak Bayıldı Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

4.5
Protein (g)

2.0
Yağ (g)

10.3
Lif

1.8

YORUMLAR

PAYLAŞ

Kabak Bayıldı

1 porsiyon 118 kcal, 8 kişilik
Hazırlık Süresi: 15 dk
Pişirme Süresi : 30 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Diğdem Akça

Malzemeler:

- 1.0 Çay Kaşığı Şeker
- 8.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 2.0 Diş (Orta Boy) Sarımsak
- 0.5 Demet Maydanoz
- 1.0 Adet (Orta) Havuç
- 2.0 Adet (Küçük) Domates
- 2.0 Adet (Orta) Kuru Soğan
- 4.0 Adet (Orta) Kabak

Tarif:

Kabak bayıldı tarifi için; bir tavada soğan, sarımsak, havuç ve maydanozu sotle. Başka bir tencereye 6 yemek kaşığı yağı ekle. Kabakları ortadan ikiye kayık gibi böl. Yağda içleri yumuşayıncaya kadar arakalı önlü pişir. Hazırladığın iç harcı kabakğın içine yerleştir. Üzerine domatesleri kapat. Su ilave et ve pişirmeye bırak. Kabak bayıldı servise hazır. Afiyet olsun.