Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik94 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (162 gr)
Kabak Çintmesi
Kabak Çintmesi

Kabak Çintmesi Tarifi

Kaç Kişilik94 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (162 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi15 dk

Kabak Çintmesi Tarifi

Kendi suyuyla pişen zeytinyağlı bir tarif olan kabak çintmesi hem diyet için çok uygun hem de sıcak yaz akşamlarının keyifli sofralarına yakışacak türden bir alternatif.

Kabak Çintmesi Malzemeleri

  • 4 Adet (Orta) Kabak
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Diş Sarımsak

Kabak Çintmesi Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağını aldığınız tavada salçayı kavurun

  • Yemeklik doğranmış kabak, domates ve sarımsağı ilave edin

  • Ardından tuzunu ilave edin ve tencerenin kapağını kapatın

  • Önce yüksek ateşte daha sonra en kısık ateşte su koymadan pişmeye bırakın

  • Üzerine nane ile servis edebilirsiniz

  • Afiyet olsun

Kabak Çintmesi Besin Değerleri

Kabak Çintmesi'nin 1 Porsiyonunda 94 kcal bulunmaktadır. Kabak Çintmesi'nin 162 gramı 3,23 gram karbonhidrat, 1,37 gram protein, 4,47 gram yağ, 1,10 gram lif içermektedir.
Kabak Çintmesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Pazı Kavurma
Zeytinyağlı Pazı Kavurma
Vegan Pizza
Vegan Pizza
5(1 Değerlendirme)
Airfryer'da Mozaik Kek
Airfryer'da Mozaik Kek
Kremalı Havuç Çorba
Kremalı Havuç Çorba
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Pazı Kavurma
RecipeToquet Icon
Vegan Pizza
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Mozaik Kek
RecipeToquet Icon
Kremalı Havuç Çorba
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips