Kabak Graten

1 porsiyon
228
kcal
1 porsiyon
230
gram

6
kişilik
Hazırlık Süresi 15 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori Sebze Yemekleri

Kabak Graten Malzemeleri

Kabak Graten Tarifi

Kabak Graten tarifi yapımına başlarken öncelikle kabakları iri iri doğrayın ve tuzlu suda 5 dakika haşlayın. Diğer tarafta bir tencerede tereyağını eritin ve unu ilave edip pembeleşinceye kadar kavurun. Daha sonra sütü yavaş yavaş ilave ederek tuz ve karabiberi ilave edin. Suyu süzülmüş kabakları bir çatal yardımıyla ezdikten sonra kaba yerleştirin ve üzerine hazırladığınız sosu dökün. Üzerine Kaşar peynir rendesini serpiştirin ve önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Kabak graten servise hazır. Afiyet olsun :)

Kabak Graten Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    9.8
  • Protein (g)
    8.7
  • Yağ (g)
    16.8
  • Lif
    1.8

Kabak Graten İle İlgili Yemek Tarifleri

Kabak Graten Tarifi
Kabak Graten
  • 1 porsiyon 228 kcal, 6 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 15 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Zeynep Şenlen
Malzemeler:
  • - 4.0 Adet (Orta/Normal) Kabak
  • - 3.0 Çorba Kaşığı Tereyağ
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Buğday Unu
  • - 2.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Tam Yağlı)
  • - 1.0 Çay Kaşığı Karabiber
  • - 100.0 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
Tarif:
  • Kabak Graten tarifi yapımına başlarken öncelikle kabakları iri iri doğrayın ve tuzlu suda 5 dakika haşlayın. Diğer tarafta bir tencerede tereyağını eritin ve unu ilave edip pembeleşinceye kadar kavurun. Daha sonra sütü yavaş yavaş ilave ederek tuz ve karabiberi ilave edin. Suyu süzülmüş kabakları bir çatal yardımıyla ezdikten sonra kaba yerleştirin ve üzerine hazırladığınız sosu dökün. Üzerine Kaşar peynir rendesini serpiştirin ve önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Kabak graten servise hazır. Afiyet olsun :)
Caferağa Mh. Sivastopol Sk. No:12 34710 Moda Kadıköy / İstanbul T. 0850 33 34938
Diyetkolik.com Logo