Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Uzman Diyetisyen Şimal Deniz 13.11.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
1
kaydet

Bezelye Yemeği

kalori
235 kcal 1 Porsiyon (356 gr)
Bezelye Yemeği

Bezelye Yemeği

kalori
235 kcal 1 Porsiyon (356 gr)
6 Kişilik
15 dk.
40 dk.
6 Kişilik
15 dk.
40 dk.

Bezelye Yemeği Malzemeleri Nelerdir?

Bezelye Yemeği Yapılışı Nasıldır?

1.
1
2.
Soğanlar yemeklik doğranır, tencereye konulan 4 çorba kaşığı sıvı yağda kavrulur
3.
2
4.
Havuçlar ve patatesler küp şeklinde doğranır
5.
3,Soğan kavrulunca salça eklenir ve bir kaç dakika karıştırlır
6.
4
7.
Patates, havuç ve bezelyeler tencereye eklenir
8.
Tuzunu, pul biberini de ekleyerek bir kaç dakika daha karıştırlır
9.
5
10.
Sıcak su tencereye eklenir ve kısık ateşte 40 dakika kadar yemek pişirilir
11.
 

 

Bezelye Yemeği Besin Değerleri

Bezelye Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Bezelye Yemeği'nin 356 gramı 11.21 gram karbonhidrat, 3.07 gram protein, 1.20 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

Yağmur Nur Mert 4 çorba kaşığı mı 2 çorba kaşığı mı sıvıyağ koyucaz ?

16.12.2021
Yanıtla

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan