Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kabak Spagetti Tarifi

Kabak Spagetti

1 porsiyon
397 kcal 327 gram
1
kişilik
1 porsiyon
397 kcal 327 gram
1
kişilik
Hazırlık Süresi 10 dk.
Pişirme Süresi 20 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Kategori  

Kabak Spagetti Malzemeleri

Kabak Spagetti Tarifi

Kabak ve havuçları ince ince doğrayıp zeytinyağında 10 dakika kadar kavurun.

Kıymayı ayrı bir tavada kavurmaya başlayın. Üzerine salça ve baharatlarını da ekleyip kavurun. Suyunu ilave edip kıymalı sosunuzu hazır edin.

Yumuşayan kabak ve havuçları tabağa alın.

Üzerine yoğurt, en üste de kıymalı sosu ekleyin.

Kabak Spagetti İle İlgili Notlar

Tariften toplam 1 porsiyon çıkar.

Kabak Spagetti Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.5
  • Protein (g)
    11.6
  • Yağ (g)
    34.7
  • Lif
    2.4

YORUMLAR

Kabak Spagetti Tarifi
Kabak Spagetti
  • 1 porsiyon 397 kcal, 1 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 10 dk
  • Pişirme Süresi : 20 dk
  • Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
  • - 1.0 Adet (Orta) Kabak
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • - 1.0 Adet (Küçük) Havuç
  • - 2.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • - 30.0 Gram Dana Kıyma
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
Tarif:
  • Kabak ve havuçları ince ince doğrayıp zeytinyağında 10 dakika kadar kavurun.

    Kıymayı ayrı bir tavada kavurmaya başlayın. Üzerine salça ve baharatlarını da ekleyip kavurun. Suyunu ilave edip kıymalı sosunuzu hazır edin.

    Yumuşayan kabak ve havuçları tabağa alın.

    Üzerine yoğurt, en üste de kıymalı sosu ekleyin.