Kabak Spagetti
- 1 porsiyon 397 kcal, 1 kişilik
- Hazırlık Süresi: 10 dk
- Pişirme Süresi : 20 dk
- Paylaşan : Diyetisyen Hatice Kübra Ekti
Malzemeler:
- - 1.0 Adet (Orta) Kabak
- - 2.0 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- - 1.0 Adet (Küçük) Havuç
- - 2.0 Yemek Kaşığı Yoğurt
- - 30.0 Gram Dana Kıyma
- - 1.0 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
Tarif:
Kabak ve havuçları ince ince doğrayıp zeytinyağında 10 dakika kadar kavurun.
Kıymayı ayrı bir tavada kavurmaya başlayın. Üzerine salça ve baharatlarını da ekleyip kavurun. Suyunu ilave edip kıymalı sosunuzu hazır edin.
Yumuşayan kabak ve havuçları tabağa alın.
Üzerine yoğurt, en üste de kıymalı sosu ekleyin.
Tariften toplam 1 porsiyon çıkar. 280 kalori
YORUMLAR