Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 12.09.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kabaklı Makarna

kalori
279 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
Kabaklı Makarna

Kabaklı Makarna

kalori
279 kcal 1 Porsiyon (125 gr)
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.
4 Kişilik
20 dk.
30 dk.

Kabaklı Makarna Malzemeleri

Kabaklı Makarna Tarifi

1.
Makarna tarifi için; öncelikle makarnayı haşla
2.
Bir tavada yemeklik doğradığın soğanı zeytinyağı ile kavur
3.
Rendelenmiş kabakların suyunu sıktıktan sonra soğanların üzerine ekle ve karıştır
4.
Dövülmüş sarımsağı, baharatları ve tuzu ekle
5.
Beş dakika daha kavurup ocağı kapat
6.
Haşlanmış olan makarna ile kabak soteyi iyice karıştır
7.
Kabaklı makarna servise hazır
8.
Afiyet olsun

Kabaklı Makarna Besin Değerleri

Kabaklı Makarna'nın 1 Porsiyonunda 279 kcal bulunmaktadır. Kabaklı Makarna'nın 125 gramı 36.28 gram karbonhidrat, 7.08 gram protein, 5.28 gram yağ, 3.11 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir