Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Kaygana Tarifi

Kaygana

1 porsiyon
349 kcal 195 gram
3
kişilik
1 porsiyon
349 kcal 195 gram
3
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Yöre Türkiye - Genel
Pişirme Süresi 15 dk.
Kategori  

Kaygana Malzemeleri

Kaygana Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    30.4
  • Protein (g)
    15.1
  • Yağ (g)
    18.2
  • Lif
    2.2

YORUMLAR

Kaygana Tarifi
Kaygana
  • 1 porsiyon 349 kcal, 3 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 15 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • - 1.0 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • - 1.0 Demet (Yarım) Dereotu
  • - 1.0 Demet (Yarım) Maydanoz
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Süt (Tam Yağlı)
  • - 1.0 Su Bardağı (200 Ml Lik) Buğday Unu
  • - 4.0 Adet Yumurta
Tarif:
  • Kaygana Yemek tarifi için; Un, süt ve tuzu karıştır, yumurtaları da kırıp ekle, sonra yeşillikleri de ekle. Tavaya yağı ekle ve bu karışımı dök kepçe yardımıyla. Hepsini arkalı önlü pişir. Kaygana servise hazırdır.
    Afiyet olsun.