Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Aybüke Açıksöz 25.10.2019 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Kinoa Dürüm

kalori
435 kcal 1 Porsiyon (247 gr)
Kinoa Dürüm

Kinoa Dürüm

kalori
435 kcal 1 Porsiyon (247 gr)
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.
4 Kişilik
15 dk.
10 dk.

Kinoa Dürüm Malzemeleri Nelerdir?

Kinoa Dürüm Yapılışı Nasıldır?

1.
1-Pişmiş kinoayı, vegan mayonezi, pirinç sirkesini, acı sosu ve yeşil soğanı bir karıştırma kabında iyice karıştırın
2.
Üzerinde biraz soya sosu gezdirin
3.
2-Lavaşların içine kinoa karışımını, yeşillikleri, avokadoları ve havuçları bölüştürün
4.
Her bir lavaşı dürüm biçimini alacak şekilde yuvarlayın
5.
Ardından ikiye bölün

 

Kinoa Dürüm Besin Değerleri

Kinoa Dürüm 'in 1 Porsiyonunda 435 kcal bulunmaktadır. Kinoa Dürüm 'in 247 gramı 25.69 gram karbonhidrat, 4.06 gram protein, 6.48 gram yağ, 3.17 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan