Reklamsız Kullan
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet

Kinoalı Protein Bar Tarifi

Değerlendir
Kaç Kişilik153 kcal 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
Kinoalı Protein Bar

Kinoalı Protein Bar Tarifi

Değerlendir
Kaç Kişilik153 kcal 1 Porsiyon (Orta) (76 gr)
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik8 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk

Kinoalı Protein Bar Malzemeleri

Kinoalı Protein Bar Nasıl Yapılır?

  • Kinoalı protein bar tarifi için; 15 dk kadar kinoayı haşlayın

  • Hurma ve kayısıları blenderize edin

  • Daha sonra bademleri ekleyin ve hepsini blenderize edin

  • Blenderize ettiğiniz hurma, kayısı ve badem fıstık emzesi ile birlikte pişmiş kinoaya ekleyin

  • Hepsini blenderize edip kaba alın (yassı fırın kabı)

  • Ben-mari usulü bitter damla çikolataları eritin

  • Eriyen çikolataları blenderize ettiğiniz karışıma sürün

  • Kinoalı protein bar servise hazır

  • Afiyet olsun

Kinoalı Protein Bar Besin Değerleri

Kinoalı Protein Bar'ın 1 Porsiyonunda 153 kcal bulunmaktadır. Kinoalı Protein Bar'ın 76 gramı 35.88 gram karbonhidrat, 4.29 gram protein, 5.48 gram yağ, 6.98 gram lif içermektedir.
Kinoalı Protein Bar kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User