Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 29.09.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Maklube

kalori
233 kcal 1 Porsiyon (93 gr)
Maklube

Maklube

kalori
233 kcal 1 Porsiyon (93 gr)
12 Kişilik
15 dk.
25 dk.
12 Kişilik
15 dk.
25 dk.

Maklube Malzemeleri

Maklube Tarifi

1.
Makbule tarifi için; Derin bir tencerede kuşbaşı şeklinde doğradığın etleri kavur
2.
Etleri tencereden almadan yıkayıp süzdüğün pirincin yarısı ekle
3.
Halka halka kesip kızartılan patatesleri pirincin üstünü kaplayacak şekilde diz
4.
Üzerine kalan pirinci ekle ve tereyağını minik parçalar halinde pirincin üstüne dağıt
5.
Tuzunu ekle ve pirincin üstünü bir parmak geçicek şekilde suyu ekle
6.
Karıştırmadan kısık ateşte pirinç demlenene kadar üstü kapalı şekilde pişir
7.
Piştikten sonra bir tepsiye tencereyi ters çevir
8.
Makbule yemeği servise hazırdır
9.
Afiyet olsun

Maklube Besin Değerleri

Maklube'nin 1 Porsiyonunda 233 kcal bulunmaktadır. Maklube'nin 93 gramı 28.17 gram karbonhidrat, 10.78 gram protein, 9.93 gram yağ, 0.93 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir