Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Mamzana Salatası
Mamzana Salatası

Mamzana Salatası Tarifi

Kaç Kişilik136 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (280 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi10 dk

Mamzana Salatası Malzemeleri

  • 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 3 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
  • 6 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 4 Diş Sarımsak
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 4 Adet (Orta) Patlıcan

Mamzana Salatası Nasıl Yapılır?

  • Mamzana salatası tarifi için; patlıcanları ve biberleri közle

  • Sıcakken kabuklarını soy ve 1 cm kalınlığında doğra

  • Maydanozları ince ince kıy

  • Sarımsakları ez ve yoğurtla karıştır

  • Patlıcanları, biberleri, maydanozu, zeytinyağını, sarımsaklı yoğurdu ve tuzu bir kapta karıştırıp, servis tabağına aktar

  • (isteğe bağlı olarak sarımsaklı yoğurdu karıştırmadan üzerine dökebilirsin)

  • Mamzana salatası servise hazır

  • Afiyet olsun

Mamzana Salatası Besin Değerleri

Mamzana Salatası'nın 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Mamzana Salatası'nın 280 gramı 3,18 gram karbonhidrat, 1,35 gram protein, 3,38 gram yağ, 2,92 gram lif içermektedir.
Mamzana Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Somon Fümeli Sandviç
Somon Fümeli Sandviç
Şekerli Pişi
Şekerli Pişi
4(1 Değerlendirme)
Çavdarlı Peynirli Poğaça
Çavdarlı Peynirli Poğaça
Protein Bowl
Protein Bowl
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Somon Fümeli Sandviç
RecipeToquet Icon
Şekerli Pişi
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Çavdarlı Peynirli Poğaça
RecipeToquet Icon
Protein Bowl

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips