Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
9
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik177 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Menemen
Menemen

Menemen Tarifi

Kaç Kişilik177 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (250 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk

Menemen Malzemeleri

  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 7 Adet (Orta) Sivri Acı Biber
  • 4 Adet Yumurta
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 0.5 Demet (Yarım) Maydanoz

Menemen Nasıl Yapılır?

  • Menemen tarifi için; sebzeleri yıkayın

  • Soğanı soyup, yıkayın, soğanları, yemeklik doğrayın

  • Biberlerin sap ve çekirdeklerini ayırın ince doğrayın

  • Tavaya yağ ve doğranmış soğanları, biberleri ve tuzu koyarak biraz pişirin

  • Domatesleri yıkayıp rendeleyin

  • Soğanlı biberli karışıma domatesleri ilave edin

  • Sebzeler pişene kadar pişirmeye devam edin

  • Maydanozu yıkayıp ince kıyın

  • Pişmiş sebzelere ilave edip karıştırın

  • Pişmiş sebzelerin üzerine yumurtaları kırın, karıştırın

  • Kısık ateşte pişirmeye devam edin

  • Sıcak olarak servis yapın, afiyet olsun!

Menemen Besin Değerleri

Menemen'in 1 Porsiyonunda 177 kcal bulunmaktadır. Menemen'in 250 gramı 3,39 gram karbonhidrat, 3,52 gram protein, 4,79 gram yağ, 1,39 gram lif içermektedir.
Menemen kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Evde Kolay Peynir
Evde Kolay Peynir
5(1 Değerlendirme)
Kıymalı Pizza Börek
Kıymalı Pizza Börek
Bol Meyveli Smoothie
Bol Meyveli Smoothie
Chia Tohumlu Balkabaklı Kurabiye
Chia Tohumlu Balkabaklı Kurabiye
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Evde Kolay Peynir
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Kıymalı Pizza Börek
RecipeToquet Icon
Bol Meyveli Smoothie
RecipeToquet Icon
Chia Tohumlu Balkabaklı Kurabiye

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips