Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 06.08.2013 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Mürdüm Eriği Kompostosu

kalori
155 kcal 1 Porsiyon (275 gr)
Mürdüm Eriği Kompostosu

Mürdüm Eriği Kompostosu

kalori
155 kcal 1 Porsiyon (275 gr)
6 Kişilik
30 dk.
20 dk.
6 Kişilik
30 dk.
20 dk.

Mürdüm Eriği Kompostosu Malzemeleri Nelerdir?

Mürdüm Eriği Kompostosu Yapılışı Nasıldır?

1.
Mürdüm eriği kompostosu için; 6 su bardağı suyu 1 su bardağı toz şeker ile kaynatın
2.
Çekirdeklerini çıkardığınız erikleri istediğiniz büyüklükte bölün
3.
Kaynamakta olan şekerli suyun içine erikleri tarçını ilave edin
4.
İsterseniz birazda karanfil ilave edebilirsiniz
5.
Malzemeleri ilave ettikten sonra 6-7 dakika daha kaynatın
6.
Erikler dağılmadan ocaktan alın
7.
Soğumaya bırakın
8.
Erikler soğuma sırasında rengini suya vereceklerdir
9.
Oda ısısında soğuduktan sonra buzdolabında muhafaza edin
10.
Mürdüm eriği kompostonuz servise hazır
11.
Afiyet Olsun :)

 

Mürdüm Eriği Kompostosu Besin Değerleri

Mürdüm Eriği Kompostosu'nun 1 Porsiyonunda 155 kcal bulunmaktadır. Mürdüm Eriği Kompostosu'nun 275 gramı 13.01 gram karbonhidrat, 0.17 gram protein, 0.03 gram yağ, 0.12 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan