1 Kişilik
5 dk.
10 dk.
1 Kişilik
5 dk.
10 dk.
Mürdüm Eriği Püresi Malzemeleri Nelerdir?
- 1 Adet (Küçük) Muz
- 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Yoğurt (Yarım Yağlı)
- 2 Adet (Orta) Mürdüm Eriği
Mürdüm Eriği Püresi Yapılışı Nasıldır?
1.
Mürdüm Eriği Püresi tarifi için; Erikleri iyice yıka ve kabuklarını soy
2.
Çekirdeklerini çıkar ve küçük küçük doğra
3.
Buharda yumuşayıncaya kadar haşla
4.
Yoğurt ve muzu da ilave ettikten sonra robottan geçir
5.
Buzluğa at
6.
Soğuk olarak servis yap
7.
Mürdüm eriği püresi servise hazır
8.
Afiyet olsun
Mürdüm Eriği Püresi Besin Değerleri
Mürdüm Eriği Püresi'nin 1 Porsiyonunda 132 kcal bulunmaktadır. Mürdüm Eriği Püresi'nin 170 gramı 16.82 gram karbonhidrat, 1.58 gram protein, 0.44 gram yağ, 1.06 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap