Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Nohutlu Sebzeli Pilav
Nohutlu Sebzeli Pilav

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Basmati pirinciyle lezzetli ve doyurucu bir pilav hazırlıyoruz!

Kaşık Salata Yanında İyi Gider!

Nohutlu Sebzeli Pilav Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı Basmati Pirinci
  • 12 Diş Sarımsak
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 200 Gram Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 1 Adet Tatlı Biber (Yeşil)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Nohutlu Sebzeli Pilav Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağını aldığınız tavada doğranmış kuru soğan, yeşil biber ve kırmızı biberi soteleyin

  • Pirinç ve doğranmış domatesleri ekleyip kaynar suyla karıştırın

  • Kapağını kapatıp yüksek ateşte 12 dakika kadar pişirin

  • Ara ara kapağını açıp karıştırın, pirinç kuru gözüküyorsa biraz daha su serpin, ardından nohutları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirip altını kapatın

  • Pilavı biraz dinlendirip servis edin

  • Afiyet olsun!

Nohutlu Sebzeli Pilav Besin Değerleri

Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 203 gramı 26,64 gram karbonhidrat, 4,37 gram protein, 2,57 gram yağ, 2,95 gram lif içermektedir.
Nohutlu Sebzeli Pilav kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Girit Mezesi (Yeşil Meze)
Girit Mezesi (Yeşil Meze)
Samsa
Samsa
Damla Sakızlı Sütlaç
Damla Sakızlı Sütlaç
4(1 Değerlendirme)
Pratik Diyet Pizza
Pratik Diyet Pizza
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Girit Mezesi (Yeşil Meze)
RecipeToquet Icon
Samsa
RecipeToquet Icon
Damla Sakızlı Sütlaç
4(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Pratik Diyet Pizza
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips
RelativeHindistan Cevizli Soğuk Kahve
RelativeLime Aromalı Bowl