Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 11.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Nohutlu Sebzeli Pilav

kalori
298 kcal 1 Porsiyon (203 gr)
Nohutlu Sebzeli Pilav

Nohutlu Sebzeli Pilav

kalori
298 kcal 1 Porsiyon (203 gr)
4 Kişilik
15 dk.
15 dk.
4 Kişilik
15 dk.
15 dk.

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Basmati pirinciyle lezzetli ve doyurucu bir pilav hazırlıyoruz!

Kaşık Salata Yanında İyi Gider!

Nohutlu Sebzeli Pilav Malzemeleri Nelerdir?

Nohutlu Sebzeli Pilav Yapılışı Nasıldır?

1.

Zeytinyağını aldığınız tavada doğranmış kuru soğan, yeşil biber ve kırmızı biberi soteleyin.

2.

Pirinç ve doğranmış domatesleri ekleyip kaynar suyla karıştırın. 

3.

Kapağını kapatıp yüksek ateşte 12 dakika kadar pişirin.

4.

Ara ara kapağını açıp karıştırın, pirinç kuru gözüküyorsa biraz daha su serpin, ardından nohutları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirip altını kapatın. 

5.

Pilavı biraz dinlendirip servis edin. 

6.

Afiyet olsun!

7.

 

Nohutlu Sebzeli Pilav Besin Değerleri

Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 203 gramı 26.64 gram karbonhidrat, 4.37 gram protein, 2.57 gram yağ, 2.95 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir