Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Penne Arabiata
Penne Arabiata

Penne Arabiata Tarifi

Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Penne Arabiata Malzemeleri

  • 500 Gram Penne Makarna
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 20 Gram Siyah Zeytin
  • 4 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze fesleğen
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Penne Arabiata Nasıl Yapılır?

  • Penne arabiata tarifi için; soğanı ince ince, sarımsakları minik minik dogruyoruz

  • Domatesleri rendelelip hazırlıyoruz

  • Siyah zeytinleri dilimliyoruz

  • Tavaya zeytinyağını koyup soğanı ve sarımsağı ekleyerek kokusu çıkıncaya kadar kavuruyoruz

  • Daha sonra rendelenmiş domatesleri ve zeytinleri ilave ediyoruz

  • Üzerine tuzu ve biberi de ekliyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz

  • Bu sırada başka bir tencereye makarna haşlama suyunu biraz tuzu ve biraz yağı koyup suyu kaynatıyoruz

  • Penne makarnaları pişene kadar haşlıyoruz

  • Haşlanan makarnaları servis tabaklarına dağıtımüzerine hazırladığımız sosu ekliyoruz

  • Penne arabiata servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Penne Arabiata Besin Değerleri

Penne Arabiata'nın 1 Porsiyonunda 164 kcal bulunmaktadır. Penne Arabiata'nın 100 gramı 31,79 gram karbonhidrat, 26,50 gram protein, 4,43 gram yağ, 1,02 gram lif içermektedir.
Penne Arabiata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Nohutlu Sebzeli Pilav
Nohutlu Sebzeli Pilav
Tereyağlı Karides
Tereyağlı Karides
1(1 Değerlendirme)
Beşamel Sos
Beşamel Sos
Subway Steak & Cheese Sandviç
Subway Steak & Cheese Sandviç
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Nohutlu Sebzeli Pilav
RecipeToquet Icon
Tereyağlı Karides
1(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Beşamel Sos
RecipeToquet Icon
Subway Steak & Cheese Sandviç

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips