Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (86 gr)
Roka ve Mandalina Salatası
Roka ve Mandalina Salatası

Roka ve Mandalina Salatası Tarifi

Kaç Kişilik106 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (86 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk

Roka ve Mandalina Salatası Tarifi

Mandalina mevsimi geldiğinde, sofralarımızı renk ve tazelikle doldurmanın tam zamanı! Roka yaprakları, hafif acı tadıyla yemekleri canlandırırken, mandalina dilimleri tatlılık ve ferahlık katıyor. 

Roka ve mandalina salatası sadece lezzetiyle değil göz alıcı sunumuyla masanızı süsleyecek!

Roka ve Mandalina Salatası Malzemeleri

  • 0.5 Demet Roka
  • 2 Adet (Orta) Mandalina
  • 4 Adet (Orta) Ceviz
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi

Roka ve Mandalina Salatası Nasıl Yapılır?

  • Mandalinaları soyduktan sonra dilimleyin

  • Varsa çekirdekleri çıkarın

  • Roka yapraklarını iyice yıkayın ve kurulayın

  • Büyük bir salata kabında roka yapraklarını ve mandalina dilimlerini karıştırın

  • Üzerine ceviz içi ekleyin

  • Ayrı bir kapta sosu için zeytinyağı, nar ekşisi ve tuzu karıştırın

  • Salata sosunu roka ve mandalina karışımına ekleyin ve hafifçe karıştırın, böylece tüm malzemeler sosla kaplansın

  • Salatayı servis tabağına alın ve üzerine biraz daha ceviz içi serpiştirin

  • Taze olarak afiyetle tüketin!

Roka ve Mandalina Salatası Besin Değerleri

Roka ve Mandalina Salatası'nın 1 Porsiyonunda 106 kcal bulunmaktadır. Roka ve Mandalina Salatası'nın 86 gramı 13,16 gram karbonhidrat, 1,87 gram protein, 8,02 gram yağ, 1,93 gram lif içermektedir.
Roka ve Mandalina Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye
Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye
Ton Balıklı Kepekli Makarna
Ton Balıklı Kepekli Makarna
Badem Unlu Ekmek
Badem Unlu Ekmek
Profiterol
Profiterol
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye
RecipeToquet Icon
Ton Balıklı Kepekli Makarna
RecipeToquet Icon
Badem Unlu Ekmek
RecipeToquet Icon
Profiterol
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips