Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Şakşuka
Şakşuka

Şakşuka Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk

Şakşuka Malzemeleri

  • 5 Adet (Orta) Patlıcan
  • 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 4 Diş Sarımsak
  • 5 Adet (Orta) Domates
  • 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Küp Şeker
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Zeytinyağı

Şakşuka Nasıl Yapılır?

  • Şakşuka tarifi için; önce patlıcanları alacalı olarak soyun ve küp küp doğrayın

  • Soğanları ve biberleri ince ince doğradıktan sonra yağda pempeleşinceye kadar kavurun

  • Başka bir yerde patlıcanları kızartın ve yağlarını iyice peçete ile aldırın

  • Biber ve soğanlara önce salça ve sonra küp küp doğradığınız domatesleri ve sarımsakları da ilave ederek iyice soteleyin

  • Baharatlarını ekledkten sonra suyu da ilave edin

  • Son olarak kızarttığınız patlıcanları karışıma ekleyerek şakşukayı servise sunabilirsiniz

  • Afiyet olsun :)

Şakşuka Besin Değerleri

Şakşuka'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Şakşuka'nın 275 gramı 2,92 gram karbonhidrat, 1,08 gram protein, 4,95 gram yağ, 1,92 gram lif içermektedir.
Şakşuka kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
5(2 Değerlendirme)
Nohut Salatası
Nohut Salatası
Pekmezli Peynir Helvası
Pekmezli Peynir Helvası
Kış İçeceği
Kış İçeceği
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Nohut Salatası
RecipeToquet Icon
Pekmezli Peynir Helvası
RecipeToquet Icon
Kış İçeceği

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips