Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Şakşuka
Şakşuka

Şakşuka Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik166 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (275 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi30 dk

Şakşuka Malzemeleri

  • 5 Adet (Orta) Patlıcan
  • 3 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 4 Diş Sarımsak
  • 5 Adet (Orta) Domates
  • 1 Tatlı Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Su
  • 1 Küp Şeker
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Zeytinyağı

Şakşuka Nasıl Yapılır?

  • Şakşuka tarifi için; önce patlıcanları alacalı olarak soyun ve küp küp doğrayın

  • Soğanları ve biberleri ince ince doğradıktan sonra yağda pempeleşinceye kadar kavurun

  • Başka bir yerde patlıcanları kızartın ve yağlarını iyice peçete ile aldırın

  • Biber ve soğanlara önce salça ve sonra küp küp doğradığınız domatesleri ve sarımsakları da ilave ederek iyice soteleyin

  • Baharatlarını ekledkten sonra suyu da ilave edin

  • Son olarak kızarttığınız patlıcanları karışıma ekleyerek şakşukayı servise sunabilirsiniz

  • Afiyet olsun :)

Şakşuka Besin Değerleri

Şakşuka'nın 1 Porsiyonunda 166 kcal bulunmaktadır. Şakşuka'nın 275 gramı 2,92 gram karbonhidrat, 1,08 gram protein, 4,95 gram yağ, 1,92 gram lif içermektedir.
Şakşuka kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kıymalı Biber Dolma
Kıymalı Biber Dolma
Ketojenik Cheesecake
Ketojenik Cheesecake
2.5(2 Değerlendirme)
Tavuk Sarma
Tavuk Sarma
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kıymalı Biber Dolma
RecipeToquet Icon
Ketojenik Cheesecake
2.5(2 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Tavuk Sarma
RecipeToquet Icon
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips