Bul

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Salata Tarifi

Salata

1 porsiyon
90 kcal 300 gram
2
kişilik
1 porsiyon
90 kcal 300 gram
2
kişilik
Hazırlık Süresi 5 dk.
Pişirme Süresi  
Yöre Türkiye - Genel
Kategori Salatalar

Salata Malzemeleri

Salata Tarifi

Salata tarifi için; domatesleri, salatalıkları ve marul yapraklarını bol suda yıka. Marul yapraklarını ince ince, domatesleri küp küp, salatalıkları halk halk doğra. Doğradığın sebzeleri çukur bir kaba koy ve karıştır. Ardından yarım limonu üzerine sık. Yağı ve nar ekşisini de ilave edip iyice karıştır. Salata servise hazır.
Afiyet olsun.

Salata Besin Değerleri

  • Karbonhidrat (g)
    10.5
  • Protein (g)
    2.8
  • Yağ (g)
    3.6
  • Lif
    2.4

YORUMLAR

Salata Tarifi
Salata
  • 1 porsiyon 90 kcal, 2 kişilik
  • Hazırlık Süresi: 5 dk
  • Pişirme Süresi : 0 dk
  • Paylaşan : Diyetkolik Diyetisyenim
Malzemeler:
  • - 2.0 Adet (Orta) Salatalık
  • - 2.0 Adet (Küçük) Domates
  • - 2.0 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Zeytinyağı
  • - 1.0 Tatlı Kaşığı Nar Ekşisi
  • - 15.0 Yaprak Marul
Tarif:
  • Salata tarifi için; domatesleri, salatalıkları ve marul yapraklarını bol suda yıka. Marul yapraklarını ince ince, domatesleri küp küp, salatalıkları halk halk doğra. Doğradığın sebzeleri çukur bir kaba koy ve karıştır. Ardından yarım limonu üzerine sık. Yağı ve nar ekşisini de ilave edip iyice karıştır. Salata servise hazır.
    Afiyet olsun.