5 Kişilik
10 dk.
20 dk.5 Kişilik10 dk.20 dk.Sebzeli Somon Şiş Malzemeleri Nelerdir?
- 10 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
- 5 Adet (Orta) Çarliston Biber
- 500 Gram Somon Balığı
Sebzeli Somon Şiş Yapılışı Nasıldır?
1.
Sebzeli Somon Şiş tarifi için; somonları iri küpler halinde doğrayın
2.
Tuz ve karabiber ile harmanlayın
3.
Biberleri ve kuru soğanı küp küp doğrayın
4.
20 dakika suda beklettiğiniz tahta şişlere bir somon, bir biber, bir soğan gelecek şekilde dizin
5.
Arka ve ön kısımlarına domates yerleştirin
6.
Fırında 180 derecede 20 dakika pişirin
7.
Sebzeli somon şiş hazır
8.
Afiyet olsun
Sebzeli Somon Şiş Besin Değerleri
Sebzeli Somon Şiş'in 1 Porsiyonunda 206 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Somon Şiş'in 195 gramı 2.51 gram karbonhidrat, 10.75 gram protein, 5.47 gram yağ, 1.02 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap