Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetkolik Diyetisyenim 17.11.2015 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Şeftali Kompostosu

kalori
197 kcal 1 Porsiyon (290 gr)
Şeftali Kompostosu

Şeftali Kompostosu

kalori
197 kcal 1 Porsiyon (290 gr)
6 Kişilik
5 dk.
15 dk.
6 Kişilik
5 dk.
15 dk.

Şeftali Kompostosu Malzemeleri Nelerdir?

Şeftali Kompostosu Yapılışı Nasıldır?

1.
Şeftali komposto tarifi için; şeftalileri soy, çekirdeklerini çıkar ve büyük küpler halinde doğra
2.
Suyu, şekeri ve karanfili bir tencereye koy
3.
Orta ateşte karıştır
4.
Şekeri erittikten sonra kaynamaya bırak
5.
Su kaynayınca doğranmış olan şeftalileri ekle ve 10-12 dakika kadar kaynatmaya devam et
6.
Şeftaliler iyice yumuşayınca altını kapat ve ocaktan al
7.
Oda sıcaklığında bekletip ılıttıktan sonra soğutmak için buzdolabına kaldır
8.
Soğuyan şeftali kompostosunu kaselere bölüştür
9.
Şeftali kompostosu servise hazır
10.
Afiyet olsun

 

Şeftali Kompostosu Besin Değerleri

Şeftali Kompostosu'nun 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Şeftali Kompostosu'nun 290 gramı 15.23 gram karbonhidrat, 0.27 gram protein, 0.09 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir

Reklamsız Kullan