Menü
Bul
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik234 kcal 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Etli Kabak Dolması
Etli Kabak Dolması

Etli Kabak Dolması Tarifi

Kaç Kişilik234 kcal 1 Porsiyon (Orta) (350 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Etli Kabak Dolması Malzemeleri

Etli Kabak Dolması Nasıl Yapılır?

  • Etli kabak dolması için; pirinci bir çay kaşığı tuz ilave edilmiş kaynar suda 15 dakika bekletip süzün

  • Soğanı soyup kıyın

  • Dereotunu temizleyip kıyın

  • Kabakları alacalı soyun

  • Üzerlerinden bir parmak kalınlığında kesip içlerini çıkarın

  • Çıkardığınız kabak içlerini zar şeklinde doğrayıp bir kaba alın

  • Soğan, kıyma, dereotu, salça, bir çay bardağı su, tereyağı, tuzu ekleyip yoğurun

  • En son olarak pirinci ilave edip tahta bir kaşıkla karıştırın

  • Hazırladığınız iç malzemeyi kabakların içine paylaştırın

  • Üzerlerini kapatmak için domatesleri kabakların üzerini örtecek büyüklükte kesin

  • Domatesleri kapak olarak yerleştirip tencereye dizin

  • Tencerenin kenarından iki çay bardağı suyu ekleyin

  • Kaynayınca kısık ateşte kabaklar yumuşayıncaya kadar pişirin

  • Etli kabak dolması servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Etli Kabak Dolması Besin Değerleri

Etli Kabak Dolması'nın 1 Porsiyonunda 234 kcal bulunmaktadır. Etli Kabak Dolması'nın 350 gramı 5,08 gram karbonhidrat, 3,90 gram protein, 3,29 gram yağ, 1,08 gram lif içermektedir.
Etli Kabak Dolması kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

İlgini Çekebilir