Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
11
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik430 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (117 gr)
Şekersiz Sufle
Şekersiz Sufle

Şekersiz Sufle Tarifi

Kaç Kişilik430 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (117 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Şekersiz Sufle Malzemeleri

  • 1 Adet (Orta) Yumurta
  • 40 Gram Bitter Çikolata
  • 1 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 1 Çorba Kaşığı Tam Buğday Unu
  • 1 Çay Kaşığı Kabartma Tozu

Şekersiz Sufle Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle çikolataları bıçakla küçük parçalara ayırın

  • Küçük bir tencereye 1 yemek kaşığı tereyağı ve çikolataları koyun, kısık ateşte eritmeye başlayın

  • Çikolataların yanmaması için ateşin çok düşük olması önemlidir; sürekli karıştırarak yaklaşık 1-2 dakika içinde çikolataların erimesini sağlayın

  • Çikolata ve tereyağınız iyice eridikten sonra bir yumurtayı kırıp karışımın içine ekleyin

  • Karışımı homojen bir hale gelene kadar karıştırın

  • Ardından 1 yemek kaşığı un ve 1 çay kaşığı kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın

  • Hazırladığınız karışımı tereyağı ile yağlanmış bir güveç kabına dökün

  • Eğer güveç kabınız yoksa, fırına dayanıklı herhangi bir küçük kase de kullanabilirsiniz

  • Afiyet olsun!

Şekersiz Sufle Besin Değerleri

Şekersiz Sufle'nin 1 Porsiyonunda 430 kcal bulunmaktadır. Şekersiz Sufle'nin 117 gramı 28,26 gram karbonhidrat, 8,30 gram protein, 24,88 gram yağ, 3,32 gram lif içermektedir.
Şekersiz Sufle kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fit Kısır
Fit Kısır
Ispanaklı Kepekli Makarna
Ispanaklı Kepekli Makarna
Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
Bezelyeli Pilav
Bezelyeli Pilav
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fit Kısır
RecipeToquet Icon
Ispanaklı Kepekli Makarna
RecipeToquet Icon
Tam Buğday Dereotlu Baget Ekmek
RecipeToquet Icon
Bezelyeli Pilav

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips