Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 28.02.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sporcu Brownisi

kalori
213 kcal 1 Porsiyon (46 gr)
Sporcu Brownisi

Sporcu Brownisi

kalori
213 kcal 1 Porsiyon (46 gr)
9 Kişilik
5 dk.
20 dk.
9 Kişilik
5 dk.
20 dk.

Sporcu Brownisi Malzemeleri Nelerdir?

Sporcu Brownisi Yapılışı Nasıldır?

1.

Yumurta, pekmez, badem unu, vanilya özütü ve protein tozunu bir kasede karıştırın.

2.

Bitter çikolatayı hindistan cevizi yağı ile beraber benmari usulü eritin.

3.

Çikolata karışımını kaseye yavaş yavaş karıştırarak aktarın.

4.

Tüm harcı iyice karıştırdıktan sonra borcama dökün.

5.

Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 20 dakika pişirin.

6.

Afiyet olsun!

 

Sporcu Brownisi Besin Değerleri

Sporcu Brownisi'nin 1 Porsiyonunda 213 kcal bulunmaktadır. Sporcu Brownisi'nin 46 gramı 8.11 gram karbonhidrat, 22.67 gram protein, 33.43 gram yağ, 3.80 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir