Bul
App Store Google Play

Diyetkolik'i telefonunda kullan

sitede bul
Reklamsız Kullan
facebooktwitterlinkedinwhatsappmail
Diyetisyen Meltem Alatlı 24.10.2023 1 dakikada okunur
yorumlar
0
kaydet

Sütsüz Krep

kalori
136 kcal 1 Porsiyon (74 gr)
Sütsüz Krep

Sütsüz Krep

kalori
136 kcal 1 Porsiyon (74 gr)
6 Kişilik
5 dk.
15 dk.
6 Kişilik
5 dk.
15 dk.

Sütsüz Krep Tarifi

Sütsüz krep olur hem de çok güzel olur! İster tuzlu ister tatlı malzemelerle dilediğiniz gibi tüketebileceğiniz sütsüz krep tarifini veriyoruz!

Sütsüz Krep Malzemeleri Nelerdir?

Sütsüz Krep Yapılışı Nasıldır?

1.

Kasenin içerisinde yumurtaları çırpın.

2.

Üzerine su ve sıvı yağı ekleyerek karıştırın.

3.

Elenmiş un ve tuzu ekleyin ve iyice çırpın. Zamanınız varsa bu aşamada hamuru biraz dinlendirin.

4.

Yapışmaz tavayı hafif yağlayın. 1 kepçe hamurdan alın ve tavaya hızlı bir şekilde yayın.

5.

Ardından spatula yardımıyla ters çevirin.

6.

Hazır, afiyet olsun!

7.

 

Sütsüz Krep Besin Değerleri

Sütsüz Krep'in 1 Porsiyonunda 136 kcal bulunmaktadır. Sütsüz Krep'in 74 gramı 21.46 gram karbonhidrat, 2.92 gram protein, 9.45 gram yağ, 0.39 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.

facebook twitter linkedin whatsappmail

Tarifi Değerlendir

0

Puanın: 0

Yorumlar

İlk yorumu sen yap

İlgini Çekebilir