Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik379 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (226 gr)
Tantuni
Tantuni

Tantuni Tarifi

Kaç Kişilik379 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (226 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi20 dk

Tantuni Malzemeleri

  • 10 Adet Lavaş Ekmeği
  • 1 Tatlı Kaşığı Kimyon
  • 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 2 Tatlı Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Kilogram Kuzu Eti

Tantuni Nasıl Yapılır?

  • Tantuni tarifi için; 1 kg kuzu etini küp küp doğra

  • Geniş bir tavaya sıvıyağ ekle ve etleri suyunu çekene kadar kavur

  • Soğan, domates ve biberi küp küp doğra

  • Tantuni lavaşına kavrulan eti ekle

  • Üstüne göz kararı domates, soğan, biber ve baharat ekle

  • Tantuni servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Tantuni Besin Değerleri

Tantuni'nin 1 Porsiyonunda 379 kcal bulunmaktadır. Tantuni'nin 226 gramı 8,42 gram karbonhidrat, 19,29 gram protein, 22,26 gram yağ, 3,07 gram lif içermektedir.
Tantuni kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kremalı Havuç Çorba
Kremalı Havuç Çorba
5(1 Değerlendirme)
Kolay Ramazan Pidesi
Kolay Ramazan Pidesi
5(1 Değerlendirme)
Doyurucu Ton Balıklı Salata
Doyurucu Ton Balıklı Salata
Süzme Yoğurtlu Humus
Süzme Yoğurtlu Humus
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kremalı Havuç Çorba
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Kolay Ramazan Pidesi
5(1 Değerlendirme)
RecipeToquet Icon
Doyurucu Ton Balıklı Salata
RecipeToquet Icon
Süzme Yoğurtlu Humus

İlgini Çekebilir

RelativeSalatalık Detoks
RelativeChia Puding
RelativeMuzlu Bisküvili Soğuk Kahve
RelativeEv Yapımı Cips