Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)
241 kcal • 1 Porsiyon (205 gr)
2 Kişilik
15 dk.
20 dk.
2 Kişilik
15 dk.
20 dk.
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış) Malzemeleri Nelerdir?
- 0.5 Çay Bardağı (Normal) Ayçiçek Yağı
- 2 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
- 1 Tatlı Kaşığı Pul Biber
- 1 Tatlı Kaşığı (5G Lık) Tuz (İyotlu)
- 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış) Yapılışı Nasıldır?
1.
Tavuk göğüs (kızartılmış) tarifi için; tavuk göğüslerini enlemesine ince dilimle
2.
Salçayı, tuzu ve pul biberi yayvan bir tabağa koyup karıştır
3.
Dilimlediğin tavukları bu sosa iki tarafını da bula
4.
Geniş bir tavaya yarım çay bardağı yağı koy ve ısıt
5.
Yağ ısınınca sosa buladığını tavuk göğüslerini tavaya ekle ve kızart
6.
Servis tabaklarına eşit olacak şekilde kızarttığın tavuk göğüsleri koy
7.
Tavuk göğsü servise hazırdır
8.
Afiyet olsun
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış) Besin Değerleri
Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)'in 1 Porsiyonunda 241 kcal bulunmaktadır. Tavuk Göğüs (Derisiz, Kızartılmış)'in 205 gramı 0.00 gram karbonhidrat, 27.10 gram protein, 0.80 gram yağ, 1.03 gram lif içermektedir.