Yulaf Unlu Pankek
299 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
Yulaf Unlu Pankek
299 kcal • 1 Porsiyon (135 gr)
2 Kişilik
5 dk.
5 dk.2 Kişilik5 dk.5 dk.Yulaf Unlu Pankek Malzemeleri
- 1 Paket Vanilin/Vanilya
- 1 Çorba Kaşığı Bal
- 3 Adet (Orta) Yumurta
- 1 Tatlı Kaşığı Hindistan Cevizi Yağı
- 50 Gram Hindistan Cevizi Sütü
- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 1 Paket Kabartma Tozu
- 35 Gram Yulaf Unu
Yulaf Unlu Pankek Tarifi
1.
Yulaf Unlu Pankek yapmak için ; yulaf unu, kabartma tozu, vanilin, bal ve tuzu karıştırın
2.
Ayrı bir kapta, süt ve yumurtaları çırpın
3.
Yulaf unlu karışımı, sütlü karışımla karıştırın
4.
Son olarak yumuşamış hindistan cevizi yağını ekleyin
5.
Teflon bir tavayı yağ ile kızdırıp, pankek karışımından bir kepçe dökün, ve iki tarafını kızartın
6.
Karışım bitene kadar bu işlemi tekrarlayın
7.
Pankekleriniz hazır
8.
Servis edebilirsiniz
9.
Yulaf Unlu Pankek Besin Değerleri
Yulaf Unlu Pankek'in 1 Porsiyonunda 299 kcal bulunmaktadır. Yulaf Unlu Pankek'in 135 gramı 15.92 gram karbonhidrat, 8.81 gram protein, 13.38 gram yağ, 1.78 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap