4 Kişilik
5 dk.
30 dk.4 Kişilik5 dk.30 dk.Tavuklu Kabak Yemeği Tarifi
Sağlıklı ve lezzet dolu tavuklu kabak yemeği ile tanışmaya hazırlanın. Sulu ev yemeği isteyenler için özel bir seçenek!
Tavuklu Kabak Yemeği Malzemeleri Nelerdir?
- 14 Adet (Orta) Kabak
- 300 Gram Tavuk Göğüs (Derisiz, Çiğ)
- 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
- 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- 1 Çay Kaşığı Kırmızı Toz Biber (Acı)
- 1 Bıçak Ucu Karabiber
- 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
- 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
Tavuklu Kabak Yemeği Yapılışı Nasıldır?
1.
Zeytinyağını aldığınız tencerede doğranmış soğanları kavurmaya başlayın.
2.
Kuşbaşı doğranmış tavuk göğsü ve salçayı ekleyerek kavurmaya devam edin.
3.
Ardından küp küp doğranmış kabakları tencereye ilave edin.
4.
Son olarak baharat, tuz ve üzerini geçecek kadar su ekleyip tencerenin kapağını kapatın.
5.
Tavuklar yeterince piştiğinde servise hazır demektir.
6.
Afiyet olsun!
7.
Tavuklu Kabak Yemeği Besin Değerleri
Tavuklu Kabak Yemeği'nin 1 Porsiyonunda 280 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Kabak Yemeği'nin 639 gramı 2.12 gram karbonhidrat, 4.15 gram protein, 2.02 gram yağ, 0.99 gram lif içermektedir. Diğer makro ve mikro besin değerlerini görüntüle.
İlk yorumu sen yap