Tavuklu Pırasa Sote
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

194 kcal 195 gram

kişilik

1 porsiyon

194 kcal 195 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 25 dk.

Kategori

Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

03.03.2016

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 2 0

Tavuklu Pırasa Sote Malzemeleri

- 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
- 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
- 800 Gram Pırasa

Tavuklu Pırasa Sote Tarifi

Tavuklu pırasa sote için, Pırasaları yıkayın, uzunlamasına ince kesin, ince ince doğrayın. Teflon tavaya yağı, pırasaları ve tuzu koyun, kısık ateşte pişirin. Salçayı ilave edip karıştırarak pişirmeye devam edin. Kuşbaşı doğranmış tavukları koyup rengi dönene kadar karıştırarak pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Tavuklu pırasa sote servise hazırdır, afiyet olsun.

Tavuklu Pırasa Sote Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

20.2
Protein (g)

14.1
Yağ (g)

6.9
Lif

2.6

YORUMLAR

PAYLAŞ

Tavuklu Pırasa Sote

1 porsiyon 194 kcal, 6 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 25 dk
Paylaşan : Uzman Diyetisyen Şimal Deniz

Malzemeler:

- 1.0 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
- 3.0 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
- 300.0 Gram Tavuk Göğüs (Derili)
- 1.0 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
- 800.0 Gram Pırasa

Tarif:

Tavuklu pırasa sote için, Pırasaları yıkayın, uzunlamasına ince kesin, ince ince doğrayın. Teflon tavaya yağı, pırasaları ve tuzu koyun, kısık ateşte pişirin. Salçayı ilave edip karıştırarak pişirmeye devam edin. Kuşbaşı doğranmış tavukları koyup rengi dönene kadar karıştırarak pişirin. Sıcak olarak servis yapın. Tavuklu pırasa sote servise hazırdır, afiyet olsun.