Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası
YEMEK TARİFİ

1 porsiyon

539 kcal 785 gram

kişilik

1 porsiyon

539 kcal 785 gram

kişilik

Hazırlık Süresi 10 dk.

Yöre Türkiye - Genel

Pişirme Süresi 5 dk.

Kategori

Diyetisyen Aybüke Açıksöz

06.09.2019

Diğer Tarifleri

Bu özelliği kullanabilmek için giriş yap 0 0

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası Malzemeleri

- 500 Gram Su
- 35 Gram Yaban Mersini (Blueberry)
- 10 Adet Badem
- 2 Gram Vanilya (Doğal)
- 1 Çay Kaşığı Tarçın
- 125 Gram Badem Sütü
- 100 Gram Kinoa (Çiğ)

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası Tarifi

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası tarifi için; kinoayı 500 ml su ile pişirin. Piştikten sonra badem sütü, yaban mersini,, badem, vanilya ve tarçını karıştırıp kinoa ile birleştirin. Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası servise hazır. Afiyet olsun. :)

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası Besin Değerleri

Karbonhidrat (g)

76.7
Protein (g)

18.6
Yağ (g)

18.4
Lif

10.1

YORUMLAR

PAYLAŞ

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası

1 porsiyon 539 kcal, 1 kişilik
Hazırlık Süresi: 10 dk
Pişirme Süresi : 5 dk
Paylaşan : Diyetisyen Aybüke Açıksöz

Malzemeler:

- 500.0 Gram Su
- 35.0 Gram Yaban Mersini (Blueberry)
- 10.0 Adet Badem
- 2.0 Gram Vanilya (Doğal)
- 1.0 Çay Kaşığı Tarçın
- 125.0 Gram Badem Sütü
- 100.0 Gram Kinoa (Çiğ)

Tarif:

Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası tarifi için; kinoayı 500 ml su ile pişirin. Piştikten sonra badem sütü, yaban mersini,, badem, vanilya ve tarçını karıştırıp kinoa ile birleştirin. Vegan Yaban Mersinli Kinoa Lapası servise hazır. Afiyet olsun. :)